Баскша тауық
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (627 г)
🔥 503ккал
🥩 45Ақуыз
🥑 23Май
🍞 22Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Терісіз, сүйексіз тауық саны 150 г · 255 ккал
- Пияз 60 г · 24 ккал
- Сарымсақ 4 г · 6 ккал
- Қызыл болгар бұрышы 80 г · 25 ккал
- Жасыл болгар бұрышы 80 г · 16 ккал
- Ұнтақталған қызанақ (консервіленген) 150 г · 30 ккал
- Байон ветчинасы 20 г · 50 ккал
- Құрғақ ақ шарап 30 г · 21 ккал
- Тауық сорпасы 40 г · 4 ккал
- Зәйтүн майы 8 г · 72 ккал
- Эспелет бұрышы 1 г · 0 ккал
- Жаңа тимьян 1 г · 0 ккал
- Лавр жапырағы 1 г · 0 ккал
- Жаңа ақжелкен 2 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сандарын тұз бен бұрышпен дәмдеңіз. Үлкен голланд пешінде немесе қалың түпті кастрюльде зәйтүн майын орташа-жоғары отта қыздырып, тауықты барлық жағынан алтын түске енгенше қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
- Қазанға туралған пиязды, болгар бұрышын және Байон ветчинасын қосыңыз. Көкөністер жұмсарғанша 8-10 минут қуырыңыз.
- Тұқымдалған сарымсақ пен Эспелет бұрышын араластырып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз. Кастрюльді ақ шараппен тазалаңыз, түбіндегі барлық қуырылған бөліктерді қырып алыңыз.
- Ұнтақталған қызанақты, тауық сорпасын, жаңа тимьянды және лавр жапырағын қосыңыз. Қайнатыңыз, содан кейін тауықты қазанға қайта салыңыз.
- Қақпағын жауып, баяу отта 45-50 минут бұқтырыңыз, немесе тауық жұмсарып, толық піскенше. Дастарханға ұсынар алдында лавр жапырағын алып тастаңыз.
- Жаңа туралған ақжелкенмен безендіріп, ыстықтай, әдетте күрішпен немесе қытырлақ нанмен ұсыныңыз.