Посоле
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (546 г)
🔥 550ккал
🥩 34Ақуыз
🥑 20Май
🍞 61Көмірсу
Талшық: 12 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шошқа етінің жауырыны 100 г · 220 ккал
- Консервіленген гомини (суы ағызылған) 200 г · 160 ккал
- Гуахильо бұрышы (кептірілген) 10 г · 10 ккал
- Анчо бұрышы (кептірілген) 8 г · 8 ккал
- Ақ пияз 50 г · 20 ккал
- Сарымсақ тістері 15 г · 20 ккал
- Ұнтақталған зире 1 г · 4 ккал
- Кептірілген мексикалық орегано 1 г · 3 ккал
- Лавр жапырағы 0 г · 0 ккал
- Лайм (ұсыну үшін) 30 г · 8 ккал
- Редиска (тілімделген, ұсыну үшін) 30 г · 5 ккал
- Жасыл қырыққабат (үгітілген, ұсыну үшін) 50 г · 12 ккал
- Авокадо (тілімделген, ұсыну үшін) 50 г · 80 ккал
👨🍳 Дайындау
- Шошқа етінің жауырынын жуып, үлкен кесектерге тураңыз да, жарты пияз, екі тіс сарымсақ, лавр жапырағы және көп су қосып, үлкен кәстрөлге салыңыз; тұзбен дәмдеңіз.
- Қайнағанша жеткізіп, содан кейін отты азайтып, 1,5-2 сағат бойы баяу отта қайнатыңыз, шошқа еті жұмсақ болып, оңай үзілетін болғанша; шошқа етін алып, үгітіп, бөлек қойыңыз.
- Шошқа еті пісіп жатқанда, гуахильо және анчо бұрыштарынан сабақтары мен тұқымдарын алып тастаңыз; оларды ыстық суға 20-30 минутқа салып, жұмсақ болғанша жібітіңіз.
- Жібітілген бұрыштарды қалған жас пиязбен, қалған сарымсақ тістерімен, ұнтақталған зиремен, кептірілген мексикалық ореганомен және бір-екі кесе шошқа етінің сорпасымен біртекті пюре болғанша блендерден өткізіңіз.
- Тегіс тұздық алу үшін бұрыш қоспасын шошқа сорпасы бар кәстрөлге сүзіңіз, қатты қалдықтарды тастаңыз.
- Қатты шошқа еті мен сүзілген гоминиді чили сорпасы бар кәстрөлге қосыңыз; қайнатып, дәмдері араласқанша кем дегенде 30 минут пісіріңіз, қажет болған жағдайда тұзбен дәмдеңіз.
- Ыстық күйінде, жаңа лайм тілімдерімен, үгітілген қырыққабатпен, тілімделген редискамен және текшелеп туралған авокадомен безендіріп ұсыныңыз.