Қауынмен прошутто
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (200 г)
176 ккал🔥 Калория
14 г🥩 Ақуыз
8 г🥑 Май
12 г🍞 Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Прошутто крудо 50 г · 125 ккал
- Канталупа қауыны 150 г · 51 ккал
👨🍳 Дайындау
- Канталупа қауынын тілімдерге кесіңіз немесе қауын қалағымен шарлар шығарыңыз. Барлық тұқымдар мен жіпшелі бөліктердің жойылғанына көз жеткізіңіз.
- Қауынның тілімдерін немесе шарларын сервистік табаққа орналастырыңыз. Прошутто крудоның жұқа тілімдерін қауынның үстіне және айналасына әдемі етіп жайыңыз.
- Сергітетін тіскебасар ретінде дереу ұсыныңыз. Қалауыңыз бойынша, дәмділігін арттыру үшін қара бұрыш себуге болады.
