Барбекю соусы қосылған тартылған тауық
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (288 г)
🔥 339ккал
🥩 46Ақуыз
🥑 6Май
🍞 25Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 15 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйексіз, терісіз тауық төсі 150 г · 240 ккал
- Барбекю соусы 60 г · 80 ккал
- Сары пияз, туралған 25 г · 10 ккал
- Сарымсақ, майдаланған 3 г · 4 ккал
- Тұзы аз тауық сорпасы 50 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сүйексіз, терісіз тауық төсін, туралған пиязды, майдаланған сарымсақты және тұзы аз тауық сорпасын баяу пісіргішке салыңыз.
- Барбекю соусының жартысын ингредиенттердің үстіне құйыңыз, тауықтың толықтай жабылғанына көз жеткізіңіз. Баяу отта 3-4 сағат пісіріңіз немесе тауық оңай үгітілетіндей жұмсақ болғанша пісіріңіз.
- Піскен соң, тауықты баяу пісіргіштен алып, екі шанышқымен үгітіңіз. Үгітілген тауықты қалған сұйықтықпен бірге баяу пісіргішке қайта салыңыз.
- Қалған барбекю соусын тауық біркелкі жабылып, қызып кеткенше араластырыңыз. Нанда, күрішпен немесе сүйікті гарнирлеріңізбен ыстық күйінде ұсыныңыз.
