Асқабақ равиоли
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (247 г)
🔥 590ккал
🥩 21Ақуыз
🥑 27Май
🍞 64Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 4 г Қаныққан майлар: 15 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жоғары сортты бидай ұны 70 г · 256 ккал
- Тауық жұмыртқасы 35 г · 50 ккал
- Асқабақ пюресі 70 г · 18 ккал
- Рикотта ірімшігі (майсыз) 30 г · 41 ккал
- Пармезан ірімшігі (үгітілген) 15 г · 59 ккал
- Амаретти печеньесі (ұнтақталған) 5 г · 23 ккал
- Тұздалмаған сары май 20 г · 143 ккал
- Жаңа шалфей жапырақтары 2 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Макарон қамырын дайындау үшін ұн, жұмыртқа және бір шымшым тұзды таза бетке немесе тағам комбайнына салып араластырыңыз; тегіс және серпімді болғанша илеңіз, содан кейін орап, 30 минутқа қалдырыңыз.
- Салманы дайындау үшін асқабақ пюресін, рикоттаны, үгітілген пармезанды, ұнтақталған амаретти печеньесін және бір шымшым мускат жаңғағын ыдысқа салыңыз; жақсылап араластырыңыз және дәміне қарай дәмдеңіз.
- Қамырды жұқалап жайып, бірдей шаршыларға немесе дөңгелектерге кесіңіз, содан кейін әрқайсысының ортасына аздаған салма салыңыз.
- Қамырды салманың үстіне бүктеп, шеттерін мықтап жабыңыз, равиоли жасау үшін, ішінде ауа қалмағанына көз жеткізіңіз.
- Равиолиді үлкен тұзды қайнаған суы бар кастрюльде 3-5 минут пісіріңіз, олар бетіне қалқып шығып, жұмсақ болғанша.
- Равиоли пісіріліп жатқанда, орташа отта табада тұздалмаған сары майды ерітіңіз, жаңа шалфей жапырақтарын қосыңыз және май жаңғақ-қоңыр түске еніп, шалфей қытырлақ болғанша пісіріңіз.
- Піскен равиолиді суынан ағызып, қоңыр май мен шалфей тұздығымен ақырын араластырыңыз; дереу үстелге қойыңыз, үстіне қосымша үгітілген пармезан ірімшігін себіңіз.