Шпинат қосылған равиоли
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (305 г)
🔥 605ккал
🥩 28Ақуыз
🥑 32Май
🍞 52Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 18 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қатты бидай ұны '00' 60 г · 218 ккал
- Жұмыртқа 25 г · 39 ккал
- Жаңа шпинат 100 г · 23 ккал
- Рикотта ірімшігі (бүтін сүт) 80 г · 139 ккал
- Пармиджано-Реджано ірімшігі (үгітілген) 20 г · 78 ккал
- Тұзсыз сары май 15 г · 108 ккал
- Жаңа шалфей жапырақтары 5 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Алдымен, паста қамырын дайындаңыз: Таза бетке '00' ұнынан шұңқыр жасаңыз. Жұмыртқаны шұңқырға салып, ұнды біртіндеп шанышқымен араластырыңыз, содан кейін қолмен 10-15 минут бойы тегіс және серпімді болғанша илеңіз. Полиэтилен пленкасымен жауып, бөлме температурасында кемінде 30 минут демалдырыңыз.
- Содан кейін шпинат толтырмасын дайындаңыз: Жаңа шпинатты табада қуырып, содан кейін артық суын сығып алыңыз. Шпинатты майдалап турап, оны ыдыста рикотта ірімшігімен, үгітілген Пармиджано-Реджаномен, бір шымшым мускат жаңғағымен, тұзбен және қара бұрышпен жақсылап араластырыңыз.
- Демалған паста қамырын паста машинасымен немесе оқтаумен өте жұқа етіп жайыңыз. Қамырды шаршыларға (шамамен 5x5 см) кесіңіз. Әр шаршының ортасына шпинат-рикотта толтырмасының кішкене қасығын салыңыз.
- Қамыр шаршыларының жиектерін аздап сумен сүртіңіз, содан кейін бір бұрышын қарама-қарсы бұрышқа қарай бүктеп, үшбұрыш жасаңыз. Ауаны шығара отырып, толтырманың айналасын нығыздап басыңыз. Барлық равиоли үшін қайталаңыз.
- Үлкен кастрюльде тұзды суды қайнатыңыз. Равиолиді мұқият салып, 3-5 минут немесе олар бетіне шығып, al dente болғанша пісіріңіз. Равиоли пісіп жатқанда, бөлек табада орташа отта сары майды жаңа шалфей жапырақтарымен бірге хош иісті және аздап қызарғанша ерітіңіз.
- Дайын равиолидің суын төгіп, оларды шалфей майы тұздығымен ақырын араластырыңыз. Қосымша үгітілген Пармиджано-Реджаномен безендіріп, бірден қызмет етіңіз.