Қуырылған бадам
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (30 г)
174 ккал🔥 Калория
6 г🥩 Ақуыз
15 г🥑 Май
7 г🍞 Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 1 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шикі бадам 30 г · 174 ккал
👨🍳 Дайындау
- Духовканы 175°C (350°F) температураға дейін қыздырып, шикі бадамды бір қабат етіп пісіру парағына жайыңыз.
- 10-15 минут бойы қуырыңыз, ортасында бір рет араластырыңыз, бадам ашық алтын түсті және хош иісті болғанша.
- Духовкадан шығарыңыз, пісіру парағында толығымен суытыңыз, содан кейін пайдалы тіскебасар ретінде рахаттаныңыз.
