Ротелле паста салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (348 г)
🔥 472ккал
🥩 15Ақуыз
🥑 24Май
🍞 48Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 1 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген ротелле пастасы 158 г · 203 ккал
- Шие қызанақтары 50 г · 9 ккал
- Қияр 42 г · 6 ккал
- Қызыл бұрыш 33 г · 10 ккал
- Қызыл пияз 13 г · 5 ккал
- Чеддер ірімшігі (текшеленген) 25 г · 101 ккал
- Зәйтүн майы 15 г · 133 ккал
- Қызыл шарап сірке суы 10 г · 2 ккал
- Кептірілген орегано 1 г · 1 ккал
- Сарымсақ ұнтағы 1 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Ротелле пастасын қаптамадағы нұсқауларға сәйкес аль денте болғанша пісіріңіз; суын жақсылап төгіп, суық сумен шайыңыз да, суытыңыз, содан кейін бір шетке қойыңыз.
- Үлкен ыдысқа пісірілген ротелле пастасын, екіге бөлінген шие қызанақтарын, текшелеп туралған қиярды, ұсақтап туралған қызыл бұрышты және жұқа туралған қызыл пиязды салыңыз.
- Салат қоспасына текшелеп туралған чеддер ірімшігін қосыңыз.
- Бөлек шағын ыдыста зәйтүн майын, қызыл шарап сірке суын, кептірілген ореганоны, сарымсақ ұнтағын, бір шымшым қантты, тұзды және қара бұрышты араластырып, дрессинг дайындаңыз.
- Дрессингті паста мен көкөніс қоспасына құйыңыз да, барлық ингредиенттер толық араласып, жабылғанша ақырын араластырыңыз.
- Ыдысты жауып, паста салатын кем дегенде 1-2 сағат тоңазытқышта ұстаңыз, сонда дәмі жақсырақ араласады.