Қалыпта пісірілген жұмыртқа
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (122 г)
🔥 226ккал
🥩 13Ақуыз
🥑 19Май
🍞 2Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ірі жұмыртқа 100 г · 140 ккал
- Тұзсыз сары май 5 г · 36 ккал
- Қаймақ 15 г · 50 ккал
- Жаңа жасыл пияз 2 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Духовканы 190°C (375°F) дейін қыздырыңыз және екі жеке рамекинді немесе кішкентай пешке төзімді ыдыстарды аздап майлаңыз.
- Әр дайындалған рамекинге екі жұмыртқаны сарысын зақымдамай жарып салыңыз. Тұз бен қара бұрышпен мол дәмдеңіз.
- Әр рамекинге 1 ас қасық қаймақ құйыңыз, оны сарысының айналасына ағып кетуіне рұқсат етің
- 10-15 минут пісіріңіз, немесе жұмыртқаның ақуызы қатып, ал сарысы әлі сұйық болғанша. Дереу ұсынар алдында жаңа жасыл пиязбен безендіріңіз.
