Шкмерули
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (435 г)
🔥 640ккал
🥩 49Ақуыз
🥑 43Май
🍞 10Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 22 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық бөліктері (сан және жіліншік, сүйегімен, терісімен) 250 г · 450 ккал
- Бүтін сүт 100 г · 60 ккал
- Сарымсақ 15 г · 22 ккал
- Тұзсыз сары май 15 г · 107 ккал
- Су 50 г · 0 ккал
- Жаңа кориандр (кинза) 5 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық бөліктерін қағаз сүлгімен құрғатып, содан кейін барлық жағынан тұз бен қара бұрышпен дәмдеңіз. Қытырлақ нәтиже алу үшін терісін сәл тілуге болады.
- Үлкен пешке қолайлы табада немесе қуыру табағында орташа-жоғары отта сары майды ерітіңіз. Тауық бөліктерін терісін төмен қаратып 5-7 минут алтын түсті және қытырлақ болғанша қуырыңыз.
- Тауық бөліктерін аударып, содан кейін табаны алдын ала 190°C (375°F) қыздырылған пешке ауыстырып, тағы 25-30 минут немесе толық піскенше қуырыңыз.
- Тауық пісіп жатқанда, сарымсақ соусын дайындаңыз: сарымсақ тістерін ұсақтап тураңыз немесе езіңіз. Бөлек қойыңыз.
- Тауық піскеннен кейін, оны пештен шығарыңыз. Табадан артық майды абайлап төгіп тастаңыз, тек 1-2 ас қасық қалдырыңыз. Тауықты алып, бөлек қойыңыз.
- Қалған майы бар табаны орташа отқа қайта қойыңыз. Туралған сарымсақты қосып, хош иіс шыққанша шамамен 30 секунд қуырыңыз, күйіп кетпеуін қадағалаңыз.
- Сүт пен суды құйып, сарымсақ пен табаның түбіндегі қызарған бөліктермен араластырыңыз. Соусты ақырын қайнатып, содан кейін оттан алыңыз.
- Қуырылған тауық бөліктерін сарымсақты-сүтті соуспен бірге табаға қайта салыңыз. Тауықтың соусқа жартылай батып тұрғанына көз жеткізіңіз.
- Шкмерулиді дереу, жаңа кинзамен безендіріп беріңіз. Оны дәстүрлі түрде грузин нанымен (пури) бай соусқа батырып жейді.