Шоле Зард (Парсы шафранды күріш пудингі)

Шоле Зард (Парсы шафранды күріш пудингі)
⏱ 90 мин Күрделілігі: Орташа Десерттер 🥦 Вегетариандық 🌾 Глютенсіз

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (225 г)
🔥 455ккал
🥩 4Ақуыз
🥑 9Май
🍞 91Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 62 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 0 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Басмати күріші 31 г · 112 ккал
  • Құмшекер 62 г · 248 ккал
  • Шафран жіптері 1 г · 0 ккал
  • Раушан суы 8 г · 2 ккал
  • Ұнтақталған кардамон 1 г · 3 ккал
  • Тұздалмаған сары май 6 г · 43 ккал
  • Бадам жаңғағы 4 г · 23 ккал
  • Пісте жаңғағы 4 г · 22 ккал
  • Даршын ұнтағы 1 г · 2 ккал
  • Су 38 г · 0 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Басмати күрішін су мөлдір болғанша бірнеше рет шайыңыз, содан кейін оны салқын суға кем дегенде 3-4 сағатқа немесе түнге қалдырыңыз; пісірер алдында жақсылап суын ағызыңыз.
  2. Үлкен кастрюльге ағызылған күрішті 8 кесе таза сумен араластырып, қайнатыңыз; отты азайтып, араластыра отырып, күріш өте жұмсақ және былжыр болғанша, шамамен 45-60 минут қайнатыңыз.
  3. Күріш пісіп жатқанда, шафран жіптерін шамамен 1/4 кесе ыстық суға ерітіңіз; күріш былжыр болғанда, құмшекерді, шафран суын, раушан суын және ұнтақталған кардамонды араластырыңыз.
  4. Қайнатуды жалғастырыңыз және түбі жабысып қалмас үшін тағы 15-20 минут бойы үнемі араластырыңыз; тұздалмаған сары майды толық ерігенше және араласқанша араластырыңыз, содан кейін оттан алыңыз.
  5. Ыстық пудингті бірден жеке табақтарға құйыңыз; бөлме температурасында суытып, содан кейін қызмет етпес бұрын тоңазытқышта кем дегенде 2 сағат салқындатыңыз.
  6. Қызмет етпес бұрын, ұнтақталған даршын, бадам жаңғағы және пісте жаңғағы үлгілерімен безендіріңіз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер