Кимчи Поккымбап (Кимчимен Қуырылған Күріш)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (369 г)
🔥 476ккал
🥩 17Ақуыз
🥑 22Май
🍞 58Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 2 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген ақ күріш (кешегі) 150 г · 195 ккал
- Кимчи (туралған) 100 г · 20 ккал
- Шошқа еті (туралған, пісірілген) 15 г · 75 ккал
- Пияз (туралған) 25 г · 10 ккал
- Сарымсақ (туралған) 5 г · 7 ккал
- Кочуджан (корей татымды пастасы) 7 г · 16 ккал
- Соя соусы 5 г · 3 ккал
- Күнжіт майы 2 г · 18 ккал
- Өсімдік майы 5 г · 40 ккал
- Қуырылған жұмыртқа 50 г · 90 ккал
- Жасыл пияз (әшекейлеу үшін) 5 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Барлық ингредиенттерді дайындаңыз: кимчиді тістеуге ыңғайлы етіп тураңыз, шошқа етін текшелеп тураңыз, пиязды және сарымсақты ұсақтап тураңыз.
- Үлкен жабыспайтын табада немесе уокта орташа-жоғары отта өсімдік майын қыздырыңыз; тураланған шошқа етін қосып, қытырлақ және қызарғанша пісіріңіз, содан кейін бөлек ыдысқа салыңыз.
- Сол табаға турап кесілген пияз бен сарымсақты қосып, хош иісі шығып, мөлдір болғанша 2-3 минуттай қуырыңыз.
- Табаға туралған кимчиді қосып, жиі араластыра отырып, 3-5 минуттай пісіріңіз, сонда ол жұмсарып, дәмін шығарады.
- Кимчи қоспасына кочуджанды, соя соусын және бір шымшым қантты (егер қолдансаңыз) араластырыңыз, барлығының жақсы араласқанына көз жеткізіңіз.
- Кешегі піскен ақ күрішті және бөлек қойылған қытырлақ шошқа етін табаға қосыңыз, күріштің кез келген түйіршіктерін сындырып, күріш біркелкі жабылып, толық қызғанша мұқият араластырыңыз.
- Күріш қызып жатқанда, бөлек табада жұмыртқаны ақуызы қатып, сарыуызы сұйық болғанша тез қуырыңыз.
- Кимчимен қуырылған күрішті ыстық күйінде, жаңа піскен қуырылған жұмыртқамен және үстіне туралған жасыл пиязды сеуіп ұсыныңыз.