Доса
Тағамдық құндылығы
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шикі күріш (Идли күріші немесе Сона Масури) 36 г · 130 ккал
- Урад дал (бөлінген қара бұршақ) 10 г · 35 ккал
- Шамбала тұқымдары 0 г · 1 ккал
- Өсімдік майы (пісіру үшін) 5 г · 45 ккал
👨🍳 Дайындау
- Күріш пен урад далды бөлек шайыңыз. Күрішті суға 4-6 сағатқа жібітіңіз. Урад далды шамбала тұқымдарымен бірге суға 4-6 сағатқа жібітіңіз.
- Жібітілген күріш пен далдан суын төгіңіз. Күрішті аздаған сумен тегіс, жұқа паста болғанша ұсақтаңыз.
- Урад дал мен шамбала тұқымдарын аз мөлшерде сумен бөлек ұсақтаңыз, олар өте тегіс, жұмсақ және ауасы бар қамыр болғанша.
- Екі қамырды үлкен ыдысқа біріктіріп, тұз қосып, біркелкі таралуы мен желдетілуін қамтамасыз ету үшін қолмен мұқият араластырыңыз.
- Ыдысты жауып, қамырды жылы жерде 8-12 сағатқа немесе түнге қалдырыңыз, ол көлемі екі еселеніп, аздап қышқыл және ауасы бар болғанша ашысын.
- Ашыған қамырды қатты бұзбай, абайлап араластырыңыз. Табаны немесе шойын табаны орташа-жоғары отта қыздырыңыз.
- Таба қызған соң, қамырдан бір шөмішті ортасына құйып, оны қасықтың артқы жағымен спираль тәрізді қозғалыспен жұқа дөңгелек етіп жылдам жайыңыз.
- Досаның жиектеріне және үстіне бір шай қасық өсімдік майын құйыңыз. Түбі алтын-қоңыр және қытырлақ болғанша, сондай-ақ жиектері көтеріле бастағанша пісіріңіз.
- Досаны екіге бүктеңіз немесе орап, чатни мен самбар сияқты дәстүрлі қосымшалармен бірге бірден беріңіз.