Креветка Луи салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (831 г)
🔥 962ккал
🥩 55Ақуыз
🥑 70Май
🍞 30Көмірсу
Талшық: 10 г Қант: 6 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген асшаяндар, аршылған және тамырсыз 180 г · 168 ккал
- Айсберг салаты, үгітілген 150 г · 21 ккал
- Қатты қайнатылған жұмыртқалар 100 г · 155 ккал
- Қызанақтар, тілімделген 120 г · 22 ккал
- Қияр, тілімделген 70 г · 10 ккал
- Авокадо, тілімделген 80 г · 128 ккал
- Жасыл пияз, туралған 15 г · 5 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен, туралған 5 г · 2 ккал
- Майонез 60 г · 410 ккал
- Чили соусы 30 г · 30 ккал
- Жаңа сығылған лимон шырыны 15 г · 3 ккал
- Вустершир соусы 5 г · 5 ккал
- Паприка 1 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- Егер шикі асшаяндарды қолдансаңыз, тұзды суды қайнатыңыз, асшаяндарды қосып, қызғылт және мөлдір болғанша 2-3 минут пісіріңіз. Сүзіп, толығымен суытыңыз.
- Луи соусын дайындау үшін майонезді, чили соусын, лимон шырынын, Вустершир соусын, паприканы және бір шымшым тұз бен бұрышты кішкене ыдысқа араластырыңыз. Тегіс болғанша араластырыңыз.
- Үлкен табаққа немесе жеке ыдыстарға мол ұсақталған айсберг салатын салыңыз. Салқындатылған асшаяндарды салаттың үстіне ұқыпты түрде орналастырыңыз.
- Қатты қайнатылған жұмыртқаның төрттен бір бөлігін, қызанақ тілімдерін, қияр тілімдерін және авокадо тілімдерін асшаяндардың айналасына және үстіне орналастырыңыз.
- Барлық салатқа Луи соусын мол етіп құйыңыз. Дереу қызмет көрсету алдында туралған жасыл пиязбен және жаңа піскен ақжелкенмен безендіріңіз.