Құрғақ кеспе (Құрғақ сорпа)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (536 г)
🔥 643ккал
🥩 43Ақуыз
🥑 21Май
🍞 69Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйексіз, терісіз тауық саны 125 г · 206 ккал
- Фидеос (жіңішке спагетти немесе періште шашы пастасы) 75 г · 270 ккал
- Қызыл пияз 50 г · 20 ккал
- Сарымсақ 5 г · 8 ккал
- Аджи панка пастасы 8 г · 8 ккал
- Аджи амарилло пастасы 4 г · 4 ккал
- Қызанақ (блендерленген) 75 г · 14 ккал
- Тауық сорпасы 175 г · 9 ккал
- Өсімдік майы 11 г · 101 ккал
- Жаңа насыбайгүл жапырақтары 5 г · 1 ккал
- Жаңа ақжелкен жапырақтары 3 г · 1 ккал
- Кептірілген орегано 1 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сандарын тілімдеп тураңыз; тұз және қара бұрышпен дәмдеңіз.
- Үлкен кастрюльде немесе қазанда өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Дәмделген тауықты барлық жағынан алтын түске енгенше қуырыңыз; тауықты шығарып, бөлек қойыңыз.
- Сол қазанға қажет болса, тағы май қосыңыз. Туралған қызыл пиязды жұмсарғанша қуырыңыз, содан кейін ұсақталған сарымсақты қосып, хош иісі шыққанша тағы бір минут пісіріңгез.
- Аджи панка пастасы мен аджи амарилло пастасын қосып, 2-3 минут пісіріңіз. Кептірілген орегано, туралған жаңа насыбайгүл мен ақжелкенді қосып, хош иісі шыққанша қысқа уақыт пісіріңіз.
- Блендерленген қызанақ пен тауық сорпасын құйыңыз. Қоспаны қайнағанша жеткізіп, қазанның түбіндегі күйген бөліктерді қырып тазалаңыз.
- Қуырылған тауықты қазанға қайта салыңыз. Фидеосты қосып, олардың сұйықтыққа толық батқанына көз жеткізіңіз.
- Отты орташа-төмен деңгейге дейін азайтыңыз, қақпағын жауып, 15-20 минут қайнатыңыз немесе макарон аль денте болып, сұйықтықтың көп бөлігі сіңгенше араластырыңыз, ара-тұра түбіне жабысып қалмас үшін араластырып отырыңыз.
- Оттан алып, 5 минут қақпағын жауып тұрғызыңыз. Қаласаңыз, жаңа шөптермен безендіріп, ыстықтай ұсыныңыз.