Спагетти алла Нерано
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (387 г)
🔥 683ккал
🥩 24Ақуыз
🥑 36Май
🍞 64Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 11 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Спагетти 80 г · 290 ккал
- Кабачок 200 г · 34 ккал
- Зәйтүн майы 10 г · 90 ккал
- Ескірген Проволоне ірімшігі 40 г · 160 ккал
- Тұздалмаған сары май 15 г · 108 ккал
- Жаңа насыбайгүл жапырақтары 2 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Асқабақты жұқалап тілімдерге кесіңіз. Тілімдерді аздап тұздап, артық суды шығару үшін 10-15 минутқа қалдырыңыз, содан кейін мұқият құрғатыңыз.
- Үлкен табаға зәйтүн майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Асқабақ тілімдерін бірнеше рет бөліп, алтын түске еніп жұмсарғанша қуырыңыз, содан кейін тесігі бар қасықпен алып, қағаз сүлгіге майын ағызыңыз.
- Спагеттиді үлкен кастрюльде тұздалған қайнаған суға қаптамадағы нұсқауларға сәйкес аль денте болғанша пісіріңіз. Суын төгер алдында, крахмалға бай паста пісіру суынан шамамен 1 кесе бөлек алыңыз.
- Дәл сол үлкен табада (немесе қажет болса таза табада) орташа отта тұздалмаған сары майды ерітіңіз. Піскен спагетти мен қуырылған асқабақты табаға салыңыз.
- Үгітілген ескірген Проволоне ірімшігін (жақсырақ Проволоне дель Монако) және бірнеше тамшы паста суын біртіндеп қосып, ірімшік еріп, спагеттиді қаптайтын кремді, эмульсияланған соус пайда болғанша үздіксіз араластырыңыз.
- Жаңа насыбайгүл жапырақтарын және қара бұрыш ұнтағын (міндетті емес) араластырыңыз. Қалауыңыз бойынша қосымша насыбайгүлмен әсемдеп, бірден дастарханға ұсыныңыз.