Теңіз кірпігі уылдырығы қосылған спагетти
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (350 г)
🔥 614ккал
🥩 20Ақуыз
🥑 28Май
🍞 73Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Спагетти 90 г · 324 ккал
- Жаңа теңіз кірпігі уылдырығы 60 г · 96 ккал
- Зәйтүн майы 20 г · 177 ккал
- Сарымсақ 10 г · 15 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен 5 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Теңіз кірпіктерін мұқият ашып, қасықпен ашық қызғылт сары уылдырықты (гонадаларды) алыңыз; уылдырықтың көп бөлігін бөліп қойыңыз, аз бөлігін соңына қалдырыңыз.
- Тұзды суы бар үлкен кастрюльді қайнатып, спагеттиді қаптамадағы нұсқауларға сәйкес "аль денте" күйіне дейін пісіріңіз.
- Спагетти пісіп жатқанда, үлкен табада орташа отта зәйтүн майын қыздырыңыз. Туралған сарымсақты қосып, 1-2 минут бойы хош иіс шыққанша ақырын қуырыңыз, қоңыр түске айналдырмауға тырысыңыз.
- Теңіз кірпігі уылдырығының басым бөлігін табаға салып, 30 секундтан 1 минутқа дейін ақырын пісіріңіз, тек оны жылытып, маймен сәл араластырыңыз, артық пісірмеңіз.
- Спагеттиді сүзгіден өткізбес бұрын, крахмалды макарон суының шамамен 1/2 кесесін (120 мл) бөліп алыңыз. Спагеттиді сүзіп, теңіз кірпігі соусы бар табаға тікелей қосыңыз.
- Қалдырылған макарон суынан аздап табаға қосып, соусты эмульсиялау үшін қатты араластырыңыз, спагеттиді қаптайтын кремді текстура жасаңыз. Қажет болса, консистенцияны макарон суымен реттеңіз.
- Оттан алып, содан кейін қалдырылған жаңа теңіз кірпігі уылдырығын және туралған жаңа ақжелкенді қосыңыз. Жаңа уылдырықтың абайлап жылытылғанына, бірақ пісірілмегеніне көз жеткізіп, тағы бір рет араластырыңыз.
- Бірден дастарханға ұсыныңыз, қажет болса, үстіне зәйтүн майын тамызып қойыңыз.