Қарақатта сиясы қосылған рисотто
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (521 г)
🔥 683ккал
🥩 25Ақуыз
🥑 29Май
🍞 73Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 11 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Арборио күріші 80 г · 280 ккал
- Қарақатта сиясы 4 г · 2 ккал
- Жаңа қарақатта (тазаланған, тек денесі) 60 г · 48 ккал
- Балық сорпасы 250 г · 25 ккал
- Құрғақ ақ шарап 50 г · 40 ккал
- Шалот пиязы 30 г · 20 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Пармезан ірімшігі 15 г · 60 ккал
- Зәйтүн майы 15 г · 130 ккал
- Сары май 10 г · 70 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен (әсемдеу үшін) 2 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Зәйтүн майын табада қыздырып, содан кейін туралған шалот пиязы мен ұсақталған сарымсақты хош иісі шығып, жұмсарғанша қуырыңыз.
- Арборио күрішін табаға салып, шеттері мөлдір болғанша 1-2 минут қуырыңыз, үнемі араластырып тұрыңыз.
- Ақ шарапты құйып, күріш толығымен сіңірілгенше араластырыңыз.
- Жылы балық сорпасын біртіндеп, бір шөміштен қоса бастаңыз, әрбір қосылған бөлік сіңірілгенше үздіксіз араластырып отырыңыз.
- Шамамен 10-12 минуттан кейін тазартылған және текшелеп туралған кальмарды қосып, рисоттоға араластырыңыз.
- Сорпаны қосуды және 5-7 минут бойы араластыруды жалғастырыңыз, күріш аль денте, тістегенде қатты, бірақ қаймақты болғанша.
- Кальмар сиясын рисоттоға біркелкі тарағанша араластырыңыз, осылайша рисоттоға өзіне тән қара түс беріңіз.
- Оттан алып, содан кейін сары май мен үгітілген Пармезан ірімшігін еріп, рисотто тегіс және қаймақты болғанша араластырыңыз (мантекатýра).
- Дереу қызмет етіңіз, жаңа туралған ақжелкенмен безендіріңіз.