Сегединдік гуляш

Сегединдік гуляш
⏱ 145 мин Күрделілігі: Орташа Түскі ас Кешкі ас

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (558 г)
🔥 636ккал
🥩 47Ақуыз
🥑 41Май
🍞 20Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 15 г Тұз: 2 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Шошқа еті 800 г · 1600 ккал
  • Пияз 300 г · 120 ккал
  • Ашытылған қырыққабат 500 г · 100 ккал
  • Сарымсақ 10 г · 15 ккал
  • Тәтті паприка ұнтағы 20 г · 56 ккал
  • Кім 5 г · 17 ккал
  • Өсімдік майы 30 г · 270 ккал
  • Сиыр сорпасы 400 г · 40 ккал
  • Қаймақ (18-20% майлылық) 150 г · 270 ккал
  • Бидай ұны 15 г · 54 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Шошқа етін 3-4 см текшелерге тураңыз. Қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
  2. Үлкен қалың түпті кастрюльде немесе голланд пешінде өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Шошқа етінің текшелерін барлық жағынан қызарғанша бөліктеп қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
  3. Кастрюльге туралған пиязды қосып, жұмсарғанша және мөлдір болғанша 5-7 минут қуырыңыз. Туралған сарымсақ пен кимді қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
  4. Кастрюльді оттан алып, тәтті паприка ұнтағы мен ұнды араластырыңыз; үздіксіз араластыра отырып 30 секунд пісіріңіз. Шошқа етін кастрюльге қайта салыңыз.
  5. Сиыр сорпасын құйыңыз, еттің толығымен дерлік батырылғанына көз жеткізіңіз. Қайнағанға дейін жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, 1 сағат пісіріңіз.
  6. Сүзілген қырыққабатты кастрюльге қосып, жақсылап араластырыңыз. Қақпағын жауып, тағы 30-60 минут, немесе шошқа еті өте жұмсарғанша бұқтыруды жалғастырыңыз.
  7. Тұз және бұрышпен дәмдеңіз. Дастарханға берер алдында, қаймақты жақсылап араластырып, қыздырыңыз, бірақ қайнатпаңыз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер