Сегединдік гуляш
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (558 г)
🔥 636ккал
🥩 47Ақуыз
🥑 41Май
🍞 20Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 15 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шошқа еті 800 г · 1600 ккал
- Пияз 300 г · 120 ккал
- Ашытылған қырыққабат 500 г · 100 ккал
- Сарымсақ 10 г · 15 ккал
- Тәтті паприка ұнтағы 20 г · 56 ккал
- Кім 5 г · 17 ккал
- Өсімдік майы 30 г · 270 ккал
- Сиыр сорпасы 400 г · 40 ккал
- Қаймақ (18-20% майлылық) 150 г · 270 ккал
- Бидай ұны 15 г · 54 ккал
👨🍳 Дайындау
- Шошқа етін 3-4 см текшелерге тураңыз. Қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
- Үлкен қалың түпті кастрюльде немесе голланд пешінде өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Шошқа етінің текшелерін барлық жағынан қызарғанша бөліктеп қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
- Кастрюльге туралған пиязды қосып, жұмсарғанша және мөлдір болғанша 5-7 минут қуырыңыз. Туралған сарымсақ пен кимді қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Кастрюльді оттан алып, тәтті паприка ұнтағы мен ұнды араластырыңыз; үздіксіз араластыра отырып 30 секунд пісіріңіз. Шошқа етін кастрюльге қайта салыңыз.
- Сиыр сорпасын құйыңыз, еттің толығымен дерлік батырылғанына көз жеткізіңіз. Қайнағанға дейін жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, 1 сағат пісіріңіз.
- Сүзілген қырыққабатты кастрюльге қосып, жақсылап араластырыңыз. Қақпағын жауып, тағы 30-60 минут, немесе шошқа еті өте жұмсарғанша бұқтыруды жалғастырыңыз.
- Тұз және бұрышпен дәмдеңіз. Дастарханға берер алдында, қаймақты жақсылап араластырып, қыздырыңыз, бірақ қайнатпаңыз.