Тарамасалата
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (100 г)
🔥 488ккал
🥩 7Ақуыз
🥑 45Май
🍞 16Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тұздалған кептірілген треска уылдырығы (тарама) 20 г · 53 ккал
- Көне ақ нан (қыртыссыз) 30 г · 78 ккал
- Қосымша таза зәйтүн майы 40 г · 354 ккал
- Лимон шырыны 8 г · 2 ккал
- Пияз (үгітілген) 2 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Көне ақ нанды (қыртыссыз) бірнеше минут суға салып жұмсартыңыз; содан кейін артық суды жақсылап сығыңыз.
- Азық-түлік процессорында тарамасты, сығылған нанды және үгітілген пиязды біріктіріңіз. Жақсылап араластырып, салыстырмалы түрде тегіс болғанша өңдеңіз.
- Процессор жұмыс істеп тұрғанда, қоспа жеңіл, үлпілдек және кремді болғанша, зәйтүн майын лимон шырынымен кезектестіріп баяу құйыңыз.
- Дәмін татып, қажет болса лимон шырыны немесе зәйтүн майын реттеңіз. Дәмдер араласуы үшін қызмет көрсету алдында кем дегенде 30 минут салқындатыңыз.
