Тенсоба
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (542 г)
🔥 615ккал
🥩 30Ақуыз
🥑 16Май
🍞 89Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 8 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 6 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Соба кеспесі (құрғақ) 80 г · 270 ккал
- Даси сорпасы 300 г · 0 ккал
- Соя соусы (ашық) 20 г · 16 ккал
- Мирин 15 г · 34 ккал
- Асшаяндар (ірі, аршылған) 60 г · 60 ккал
- Темпура ұны 30 г · 100 ккал
- Жұмыртқа 15 г · 24 ккал
- Өсімдік майы (қуырғанда сіңірілген) 12 г · 108 ккал
- Жасыл пияз (қауырсын) 10 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- Даси сорпасын дайындаңыз: Суды комбу мен кацуобусимен (немесе даси ұнтағымен) біріктіріңіз, қайнатыңыз, содан кейін сүзіңіз. Дасиді соя соусымен және миринмен дәмдеп, ыстық сорпа негізін жасаңыз да, жылы ұстаңыз.
- Темпураға арналған асшаяндарды дайындаңыз: Асшаяндарды қабығынан тазалап, ішек жолын алып тастаңыз, қуыру кезінде бұралмау үшін құрсақ жағынан кішкене тілімдер жасап, оларды мұқият құрғатыңыз.
- Темпура қамырын жасаңыз: Темпура ұнын, суық суды және аздаған жұмыртқаны ақырын араластырып, біркелкі масса болғанша шайқаңыз; қатты араластырмаңыз, себебі кесектер қытырлақтық үшін қажет.
- Терең кастрюльдегі өсімдік майын 170-180°C-қа дейін қыздырыңыз. Асшаяндарды құрғақ темпура ұнымен жеңіл себіңіз, содан кейін оларды қамырға толықтай батырып, біркелкі жабысуын қамтамасыз етіңіз.
- Қамырланған асшаяндарды ыстық майда 2-3 минут бойы алтын-қоңыр және қытырлақ болғанша мұқият қуырыңыз. Алып, артық майды торлы сөреде ағызыңыз.
- Соба кеспесін қаптамадағы нұсқауларға сәйкес бөлек ыдыста қайнаған суға салып, «әл денте» күйіне жеткенше пісіріңіз. Суын жақсылап төгіп, салқын сумен шайыңыз, егер салқын берсеңіз, немесе ыстық сумен, егер ыстық берсеңіз.
- Дайын соба кеспесін табақтарға бөліп салыңыз. Кеспе үстіне ыстық даси сорпасын құйыңыз.
- Әрбір табақты жаңа піскен қуырылған асшаян темпурасымен безендіріп, жұқа туралған жасыл пиязбен сәндеңіз. Ең жақсы қытырлақтығы үшін дереу қызмет етіңіз.