Песто қосылған трофи
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (247 г)
🔥 704ккал
🥩 20Ақуыз
🥑 38Май
🍞 72Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Трофи пастасы 80 г · 280 ккал
- Жаңа жасыл насыбайгүл жапырақтары 30 г · 7 ккал
- Қарағай жаңғақтары 8 г · 45 ккал
- Сарымсақ түйірі 2 г · 3 ккал
- Пармиджано Реджано ірімшігі (ескірген) 15 г · 60 ккал
- Пекорино Сардо ірімшігі (ескірген) 5 г · 20 ккал
- Бірінші сығымдалған зәйтүн майы 27 г · 240 ккал
- Картоп 50 г · 40 ккал
- Жасыл бұршақ 30 г · 9 ккал
👨🍳 Дайындау
- Песто дайындаңыз: Азық-түлік комбайнында немесе келіде насыбайгүл жапырақтарын, қарағай жаңғақтарын, сарымсақты, Пармиджано Реджаноны, Пекорино Сардоны және бір шымшым тұзды біріктіріңіз.
- Біртіндеп зәйтүн майын қосып, тегіс, ашық жасыл паста пайда болғанша араластырыңыз; қажет болса, консистенциясын реттеңіз.
- Картопты аршып, ұсақ текшелерге тураңыз; жасыл бұршақтың ұштарын кесіп, оларды 2-3 см кесектерге бөліңіз.
- Үлкен кастрюльде тұзды суды қайнатыңыз, картоп текшелерін қосып, шамамен 5 минут пісіріңіз.
- Трофи пастасын және жасыл бұршақты картоп қосылған сол кастрюльге қосып, паста қаптамасындағы нұсқауларға сәйкес al dente болғанша пісіріңіз.
- Суын төгу алдында, паста суының шамамен 1/2 кесесін сақтап қойыңыз; пастаны, картопты және жасыл бұршақты жақсылап сүзіңіз.
- Сүзілген паста мен көкөністерді үлкен ыдысқа ауыстырыңыз, дайындалған пестоны қосып, ақырын араластырыңыз.
- Кремді консистенцияға қол жеткізу үшін сақталған паста суынан бір-екі ас қасық қосыңыз, содан кейін қажет болса, қосымша насыбайгүл немесе үгітілген ірімшікпен әсемдеп бірден ұсыныңыз.