Түйетауық шұжығы пиязбен
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (260 г)
🔥 370ккал
🥩 21Ақуыз
🥑 26Май
🍞 15Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 8 г Тұз: 6 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ысталған түйетауық шұжығы 150 г · 240 ккал
- Сары пияз 100 г · 40 ккал
- Зәйтүн майы 10 г · 90 ккал
👨🍳 Дайындау
- Түйетауық шұжығын 1,5 см қалыңдықта дөңгелектеп тураңыз және сары пиязды текшелеп тураңыз.
- Үлкен табаға зәйтүн майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Туралған шұжықты қосып, қоңырқай түске еніп, аздап қытырлақ болғанша, шамамен 5-7 минут пісіріңіз.
- Шұжықты табадан алып, бір шетке қойыңыз. Сол табаға туралған пиязды қосып, ара-тұра араластырып, жұмсарғанша және карамельденгенше, шамамен 10-12 минут пісіріңіз.
- Піскен шұжықты карамельденген пиязбен бірге табаға қайта салыңыз. Барлығын араластырып, тағы 1-2 минут қыздырыңыз.
- Ыстықтай, қалауыңызша қырыққабат немесе қышамен бірге беріңіз.
