Күркетауықтан ет наны
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (198 г)
🔥 277ккал
🥩 29Ақуыз
🥑 9Май
🍞 19Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Күркетауық етінің тартылған еті (93% майсыз) 680 г · 1020 ккал
- Қарапайым нан ұнтақтары 80 г · 312 ккал
- Үлкен жұмыртқа 50 г · 78 ккал
- Сүт (2% майлы) 60 г · 30 ккал
- Сары пияз, ұсақтап туралған 100 г · 40 ккал
- Балдыркөк сабағы, ұсақтап туралған 50 г · 7 ккал
- Сәбіз, ұсақтап туралған 50 г · 21 ккал
- Кетчуп 60 г · 60 ккал
- Вустершир соусы 15 г · 12 ккал
- Кептірілген тимьян 2 г · 5 ккал
- Сарымсақ ұнтағы 5 г · 17 ккал
- Қара бұрыш 2 г · 5 ккал
- Қоңыр қант 15 г · 57 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пешті 175°C (350°F) температураға дейін қыздырып, нан пісіруге арналған қалыпты майлаңыз; үлкен ыдысқа тартылған күркетауық етін, нан ұнтақтарын, жұмыртқаны, сүтті, туралған пиязды, балдыркөкті, сәбізді, Вустершир соусын, кептірілген тимьянды, сарымсақ ұнтағын, тұзды және қара бұрышты араластырыңыз.
- Барлық ингредиенттерді біртекті болғанша ақырын араластырыңыз; тым көп араластырудан аулақ болыңыз, себебі бұл ет нанын қатты қылуы мүмкін.
- Қоспадан нан пішінін жасап, дайындалған нан қалыбына салыңыз; кішкене ыдысқа кетчупты, Вустершир соусын және қоңыр қантты глазурь үшін араластырыңыз.
- Глазурьдің шамамен жартысын ет нанының үстіне біркелкі жағыңыз; 45 минут пісіріңіз, содан кейін пештен алып, қалған глазурьді үстіне жағыңыз.
- Пешке қайтарып, тағы 15 минут пісіріңіз, немесе ішкі температура 74°C (165°F) жеткенше; кеспес бұрын және дастарханға ұсынар алдында 10 минут тынығуға қалдырыңыз.