Угали
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (350 г)
365 ккал🔥 Калория
7 г🥩 Ақуыз
1 г🥑 Май
79 г🍞 Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жүгері ұны 100 г · 365 ккал
- Су 250 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қалың түпті кастрюльге суды қайнатыңыз, қажет болса бір шымшым тұз қосыңыз.
- Жүгері ұнын қайнаған суға біртіндеп қосыңыз, түйіршіктердің пайда болуын болдырмау үшін ағаш қасықпен үздіксіз және қарқынды араластырыңыз.
- Қоспа қалың, тегіс қамыр тәрізді консистенцияға жеткенше және кастрюльдің қабырғаларынан ажырамағанша, орташа отта 5-10 минут бойы араластырып пісіруді жалғастырыңыз.
- Ыстықтай, дәстүрлі түрде дөңгелектеп, қолыңызбен жеңіз, бұқтырылған тағамдармен, тұздықпен немесе көкөністермен бірге ұсыныңыз.
