Вегандық вафли
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (177 г)
🔥 362ккал
🥩 6Ақуыз
🥑 17Май
🍞 47Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 8 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жоғарғы сортты бидай ұны 200 г · 730 ккал
- Қант 30 г · 120 ккал
- Қопсытқыш 10 г · 5 ккал
- Тұз 3 г · 0 ккал
- Тәттілендірілмеген бадам сүті 400 г · 50 ккал
- Өсімдік майы 60 г · 530 ккал
- Ванильді сығынды 5 г · 12 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен ыдысқа жоғарғы сортты бидай ұнын, қантты, қопсытқышты және тұзды жақсылап араластырыңыз.
- Бөлек орташа ыдысқа тәттілендірілмеген бадам сүтін, өсімдік майын және ванильді сығындыны араластырыңыз.
- Сұйық ингредиенттерді құрғақ ингредиенттерге құйып, араластырғышпен немесе қалақшамен араластырыңыз; қатты араластырмаңыз.
- Вафли үтігіңізді өндірушінің нұсқауларына сәйкес қыздырып, өсімдік майымен аздап майлаңыз.
- Ыстық вафли үтігіне шамамен 1/2 - 3/4 стакан қамырды құйып, қақпағын жабыңыз және 3-5 минут немесе алтын түсті және қытырлақ болғанша пісіріңіз.
- Піскен вафлиді алып, бірден жаңа піскен жемістермен, үйеңкі сиропымен немесе қант ұнтағымен бірге ұсыныңыз.
