Вегетариандық тортеллини сорпада
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (462 г)
🔥 461ккал
🥩 20Ақуыз
🥑 17Май
🍞 59Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 1 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жаңа вегетариандық тортеллини (рикотта және шпинат) 150 г · 400 ккал
- Көкөніс сорпасы 300 г · 20 ккал
- Пармезан ірімшігі, үгітілген 10 г · 40 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен, туралған 2 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен кастрюльде орташа отта көкөніс сорпасын жай қайнатыңыз.
- Жаңа вегетариандық тортеллиниді қайнап жатқан сорпаға қосып, қаптамадағы нұсқауларға сәйкес, әдетте 3-5 минут, al dente болғанша пісіріңіз.
- Ыстық тортеллини мен сорпаны кеселерге құйыңыз. Дастарханға берер алдында үгітілген Пармезан ірімшігімен және жаңа туралған ақжелкенмен мол етіп әшекейлеңіз.
