Вьетнамдық үйрек кеспе сорпасы бамбукпен
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (893 г)
🔥 627ккал
🥩 39Ақуыз
🥑 20Май
🍞 65Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 3 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 5 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Үйрек сирағы, пісірілген 150 г · 300 ккал
- Кептірілген бамбук өсінділері, жібітілген 80 г · 16 ккал
- Күріш вермишель, пісірілген 180 г · 210 ккал
- Үйрек сорпасы 400 г · 40 ккал
- Жаңа зімбір, кесілген 10 г · 8 ккал
- Сарымсақ, майдалап туралған 5 г · 7 ккал
- Шалфей пиязы, кесілген 10 г · 7 ккал
- Жасыл пияз, туралған 10 г · 3 ккал
- Жаңа кінза 5 г · 1 ккал
- Вьетнамдық жалбыз (Рау Рам) 5 г · 1 ккал
- Лайм, тілім 15 г · 5 ккал
- Балық соусы 15 г · 15 ккал
- Қант 3 г · 12 ккал
- Қызыл чили бұрышы, кесілген 5 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үйректі артық май мен бездерін алып тастап, мұқият тазалаңыз. Тұз бен зімбірмен ысқылап, содан кейін 5 минут қайнатыңыз, суын төгіп, ластануларды кетіру үшін үйректі шайыңыз.
- Үлкен кастрюльде тазартылған үйректі тұщы сумен, зімбірмен, шалфей пиязымен және бір шымшым тұзбен 60-90 минут қайнатыңыз, көбігін алыңыз. Үйректі алып, аздап суытып, содан кейін сүйегін алып тастап, етін тілімдерге бөліңіз.
- Сонымен қатар, кептірілген бамбук өсінділерін қаптамадағы нұсқауларға сәйкес жібітіңіз, әдетте бірнеше рет қайнатып және шайып. Жібітілген бамбук өсінділерін жұқа етіп тураңыз.
- Үйрек сорпасын сүзіп, таза сұйықтығын сақтаңыз. Сорпаны кастрюльге қайтарып, қайнағанша жеткізіңіз, дәміне қарай балық соусы, қант және тұзбен дәмдеңіз.
- Дастарқанға қою үшін күріш вермишельді қайнаған суда 30 секундқа бланширлеңіз, содан кейін суын жақсылап төгіңіз. Кеспені ыдысқа салыңыз.
- Тілген үйрек етін және жібітілген бамбук өсінділерін кеспенің үстіне орналастырыңыз. Ыстық үйрек сорпасын ингредиенттердің үстіне құйыңыз.
- Жаңа жасыл пиязбен, кінзамен және вьетнамдық жалбызбен әшекейлеңіз. Чили-зімбір балық соусы тұздығымен және лайм тілімімен бірге бірден беріңіз.