Ватерзой
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (1081 г)
🔥 961ккал
🥩 90Ақуыз
🥑 42Май
🍞 52Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 20 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйексіз және терісіз тауық саны 1000 г · 1650 ккал
- Сәбіз 300 г · 123 ккал
- Ақжелкек 400 г · 244 ккал
- Балдыркөк сабақтары 150 г · 24 ккал
- Картоп 500 г · 385 ккал
- Пияз 150 г · 60 ккал
- Тауық сорпасы 1500 г · 150 ккал
- Тұзсыз сары май 50 г · 359 ккал
- Майлы кілегей (35%) 200 г · 680 ккал
- Жұмыртқа сарысы 54 г · 165 ккал
- Жаңа ақжелкен 15 г · 5 ккал
- Лавр жапырағы 1 г · 0 ккал
- Жаңа тимьян бұтақтары 4 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауықты үлкен кесектерге кесіңіз; сәбізді, ақжелкекті, балдыркөкті, картопты және пиязды шамамен 2,5 см кесектерге тураңыз.
- Үлкен кастрюльде майдың жартысын орташа отта ерітіңіз; пиязды қосып, жұмсарғанша, шамамен 5 минут қуырыңыз.
- Сәбізді, ақжелкекті және балдыркөкті кастрюльге қосыңыз; тағы 5-7 минут пісіріңіз, олар аздап жұмсарғанша.
- Тауық кесектерін, тауық сорпасын, лавр жапырағын және тимьянды араластырыңыз; қайнатыңыз, содан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, 30 минут қайнатыңыз.
- Кастрюльге картопты қосып, тағы 20-25 минут қайнатыңыз, немесе тауық толық пісіп, көкөністер жұмсарғанша.
- Кішкентай ыдыста ауыр кілегей мен жұмыртқа сарысын біріктіріп араластырыңыз.
- Лавр жапырағын және тимьян бұтақтарын кастрюльден алыңыз. Аздаған ыстық сорпаны араластырғышқа құйыңыз, жұмыртқаны темперлеу үшін үнемі араластырып тұрыңыз, содан кейін баяу араластырғышты қайтадан кастрюльге құйыңыз.
- 2-3 минут тағы пісіріңіз, үнемі араластырып тұрыңыз, соус аздап қоюланғанша; қайнатпаңыз. Қалған майды араластырыңыз.
- Жаңа туралған ақжелкенмен безендіріп, қытырлақ нанмен бірге бірден беріңіз.