아보카도 샐러드

아보카도 샐러드
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 샐러드 점심 저녁 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(166 g) 기준
🔥 203kcal
🥩 2단백질
🥑 18지방
🍞 11탄수화물
식이섬유: 8 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 아보카도 75 g · 120 kcal
  • 토마토 60 g · 11 kcal
  • 적양파 15 g · 6 kcal
  • 신선한 고수 2 g · 1 kcal
  • 라임 주스 7 g · 2 kcal
  • 올리브 오일 7 g · 63 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 아보카도를 반으로 가르고 씨를 제거한 후 과육을 떠서 한입 크기로 깍둑썰기 합니다.
  2. 토마토를 깍둑썰기하고 적양파와 신선한 고수를 잘게 썰어줍니다.
  3. 중간 크기의 볼에 깍둑썰기한 아보카도, 토마토, 적양파, 고수를 넣고 섞습니다.
  4. 라임 주스와 올리브 오일을 뿌린 후 소금과 후추로 간을 맞춰줍니다.
  5. 모든 재료를 부드럽게 섞어줍니다. 즉시 서빙합니다.

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