구운 사과

구운 사과
⏱ 50 분 난이도: 쉬움 디저트 간식 아침 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(189 g) 기준
🔥 172kcal
🥩 0단백질
🥑 4지방
🍞 36탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 13 g 포화지방: 2 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 사과, 중간 크기 170 g · 88 kcal
  • 흑설탕 12 g · 48 kcal
  • 무염 버터 5 g · 36 kcal
  • 계피 가루 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 190°C(375°F)로 예열하세요. 사과를 깨끗이 씻고 조심스럽게 속을 파내되, 바닥까지 뚫리지 않도록 주의하세요.
  2. 작은 볼에 흑설탕과 계피 가루를 섞으세요. 사과를 베이킹 접시에 놓고 각 사과의 중앙을 흑설탕과 계피 혼합물로 채운 다음, 위에 작은 버터 조각을 올리세요.
  3. 들러붙는 것을 방지하고 사과를 찌는 데 도움이 되도록 베이킹 접시 바닥에 약 1/4컵의 물을 붓습니다. 30-45분 동안 굽거나, 포크로 찔렀을 때 사과가 부드러워질 때까지 구우세요.
  4. 구운 사과를 오븐에서 조심스럽게 꺼내 따뜻하게 서빙하세요. 원한다면 아이스크림 한 스쿱이나 팬 주스를 살짝 뿌려도 좋습니다.

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