구운 자몽

구운 자몽
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 아침 간식 디저트 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(137 g) 기준
🔥 99kcal
🥩 1단백질
🥑 0지방
🍞 25탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 12 g 포화지방: 0 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 핑크 또는 레드 자몽 125 g · 53 kcal
  • 흑설탕 12 g · 46 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 200°C (400°F)로 예열하거나 브로일러를 강하게 설정하세요.
  2. 자몽을 가로로 반으로 자르고, 작고 날카로운 칼로 막과 껍질에서 과육을 분리하되 껍질을 완전히 자르지 않도록 주의하세요.
  3. 자몽 반쪽을 베이킹 시트에 올리고 각 반쪽에 황설탕을 고르게 뿌려주세요.
  4. 10-15분 동안 굽거나 3-5분 동안 브로일러에 구워 설탕이 녹아 캐러멜화되고 자몽이 따뜻해질 때까지 조리합니다.
  5. 즉시 제공하여 따뜻하고 달콤새콤한 과일을 즐기세요.

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