박미 아얌 (닭고기 국수)

박미 아얌 (닭고기 국수)
⏱ 45 분 난이도: 보통 점심 저녁

영양 정보

1인분(450 g) 기준
🔥 550kcal
🥩 40단백질
🥑 15지방
🍞 60탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 5 g 포화지방: 5 g 나트륨: 4 g

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🛒 재료

  • 계란면 150 g · 200 kcal
  • 뼈 없는 껍질 없는 닭다리살 120 g · 180 kcal
  • 마늘 5 g · 7 kcal
  • 생강 5 g · 4 kcal
  • 간장 18 g · 10 kcal
  • 노두유 6 g · 5 kcal
  • 굴소스 12 g · 10 kcal
  • 참기름 4 g · 40 kcal
  • 치킨 육수 50 g · 5 kcal
  • 백후추 1 g · 4 kcal
  • 청경채 80 g · 10 kcal
  • 쪽파 5 g · 2 kcal
  • 튀긴 샬롯 5 g · 25 kcal
  • 중성 요리 기름 5 g · 40 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 닭고기 토핑을 준비합니다: 웍이나 팬에 식용유를 두르고 마늘 다진 것과 생강 간 것을 향이 날 때까지 볶습니다.
  2. 깍둑썰기한 닭다리살을 넣고 익을 때까지 볶습니다. 간장, 노두유, 굴소스, 설탕, 백후추, 닭육수로 양념합니다.
  3. 소스가 걸쭉해지고 닭고기가 부드러워질 때까지 끓입니다. 따로 둡니다.
  4. 계란면을 포장 지침에 따라 알단테로 익힙니다. 같은 끓는 물에 청경채를 살짝 데칩니다.
  5. 면의 물기를 빼고 참기름 약간과 간장을 살짝 뿌려 그릇에 담습니다.
  6. 면 위에 준비된 닭고기 토핑과 데친 청경채를 올립니다. 다진 쪽파와 튀긴 샬롯으로 장식합니다.

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