비트 샐러드

비트 샐러드
⏱ 55 분 난이도: 쉬움 샐러드 점심 저녁 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(180 g) 기준
🔥 208kcal
🥩 3단백질
🥑 15지방
🍞 17탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 0 g 포화지방: 2 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 비트 150 g · 65 kcal
  • 마늘 5 g · 8 kcal
  • 신선한 딜 5 g · 2 kcal
  • 올리브 오일 15 g · 132 kcal
  • 사과 사이다 식초 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 비트를 부드러워질 때까지 삶은 후 완전히 식힙니다. 식으면 껍질을 벗기고 비트를 작고 균일한 큐브 모양으로 썰어줍니다.
  2. 마늘 한 쪽을 잘게 다지고 신선한 딜을 대략적으로 다집니다.
  3. 중간 크기의 볼에 깍둑썰기한 비트, 다진 마늘, 다진 딜을 넣고 섞습니다.
  4. 혼합물에 올리브 오일과 사과 사이다 식초를 뿌린 후, 소금과 후추로 기호에 맞게 넉넉하게 간을 합니다.
  5. 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 섞은 후, 즉시 제공하거나 냉장고에 넣어 차갑게 보관합니다.

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