베리 아사이 볼
🛒 재료
- 무가당 냉동 아사이 퓨레 100 g · 70 kcal
- 냉동 믹스 베리 100 g · 50 kcal
- 바나나 100 g · 90 kcal
- 무가당 아몬드 우유 60 g · 10 kcal
- 그래놀라 (글루텐 프리) 20 g · 90 kcal
- 신선한 믹스 베리 (토핑용) 50 g · 25 kcal
- 무가당 코코넛 플레이크 5 g · 35 kcal
- 치아 씨앗 5 g · 25 kcal
- 메이플 시럽 5 g · 15 kcal
👨🍳 조리법
- 냉동 아사이 퓨레, 냉동 믹스 베리, 바나나, 아몬드 우유를 고속 블렌더에 넣으세요.
- 부드럽고 걸쭉해질 때까지 블렌딩하고, 소프트 아이스크림 농도를 위해 필요하면 아몬드 우유를 더 추가하세요.
- 아사이 혼합물을 그릇에 붓습니다. 메이플 시럽을 뿌리세요.
- 그래놀라, 신선한 믹스 베리, 슬라이스 바나나, 코코넛 플레이크, 치아 씨앗을 얹으세요. 즉시 제공하세요.
