블루베리 아몬드 스무디
🛒 재료
- 냉동 블루베리 150 g · 85 kcal
- 무가당 아몬드 우유 240 g · 30 kcal
- 아몬드 버터 15 g · 95 kcal
- 치아 씨앗 5 g · 25 kcal
👨🍳 조리법
- 냉동 블루베리, 무가당 아몬드 우유, 아몬드 버터, 치아 씨앗을 고속 블렌더에 넣으세요.
- 부드럽고 크리미해질 때까지 갈고, 원하는 농도가 되도록 필요에 따라 아몬드 우유를 조금 더 추가하세요. 즉시 서빙하세요.
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