카카오 스무디볼

카카오 스무디볼
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(305 g) 기준
🔥 249kcal
🥩 7단백질
🥑 12지방
🍞 41탄수화물
식이섬유: 9 g 당류: 16 g 포화지방: 3 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 냉동 바나나 120 g · 105 kcal
  • 무가당 코코아 파우더 10 g · 23 kcal
  • 무가당 아몬드 우유 120 g · 15 kcal
  • 신선한 딸기 40 g · 13 kcal
  • 슬라이스 아몬드 7 g · 40 kcal
  • 무가당 코코넛 플레이크 5 g · 35 kcal
  • 카카오 닙스 3 g · 18 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 냉동 바나나, 코코아 파우더, 무가당 아몬드 우유를 고속 블렌더에 넣으세요. 부드럽고 크리미해질 때까지 갈고, 원하는 농도를 위해 아몬드 우유를 약간 더 추가할 수 있습니다.
  2. 걸쭉한 스무디를 그릇에 붓습니다. 신선한 딸기, 슬라이스 아몬드, 무가당 코코넛 플레이크, 카카오 닙스를 위에 보기 좋게 올리세요.
  3. 즉시 제공하여 영양 가득한 카카오 스무디볼을 즐기세요.

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