셀러리 사과 호두 샐러드

셀러리 사과 호두 샐러드
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 샐러드 점심 저녁 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(185 g) 기준
🔥 232kcal
🥩 4단백질
🥑 21지방
🍞 13탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 셀러리 줄기 100 g · 14 kcal
  • 청사과 50 g · 26 kcal
  • 호두 15 g · 98 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 10 g · 88 kcal
  • 신선한 레몬 주스 5 g · 1 kcal
  • 디종 머스타드 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 셀러리 줄기와 청사과를 깨끗이 씻으세요. 셀러리는 가늘게 썰고, 사과는 채 썰거나 얇게 썰어주세요.
  2. 호두를 대략적으로 다지세요. 작은 그릇에 올리브 오일, 레몬즙, 디종 머스타드를 넣고 드레싱을 만드세요.
  3. 큰 그릇에 썬 셀러리, 사과, 다진 호두를 넣으세요. 드레싱을 샐러드 재료 위에 뿌려주세요.
  4. 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 버무려 주세요. 즉시 서빙하기 전에 소금과 후추로 간을 맞춰주세요.

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