치즈 스트롬볼리

치즈 스트롬볼리
⏱ 55 분 난이도: 보통 점심 저녁 🥦 채식

영양 정보

1인분(243 g) 기준
🔥 631kcal
🥩 38단백질
🥑 32지방
🍞 51탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 1 g 포화지방: 19 g 나트륨: 3 g

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🛒 재료

  • 준비된 피자 도우 100 g · 250 kcal
  • 저수분 모짜렐라 치즈, 잘게 썬 것 50 g · 300 kcal
  • 프로볼로네 치즈, 얇게 썬 것 25 g · 350 kcal
  • 리코타 치즈, 전유 38 g · 170 kcal
  • 파마산 치즈, 갈린 것 10 g · 400 kcal
  • 마늘 가루 1 g · 332 kcal
  • 말린 오레가노 1 g · 265 kcal
  • 큰 달걀 13 g · 70 kcal
  • 올리브 오일 3 g · 900 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 200°C (400°F)로 예열하세요. 깨끗한 작업대에 밀가루를 살짝 뿌리고 피자 도우를 약 30x40cm (12x16인치) 크기의 큰 직사각형으로 밀어 펴세요.
  2. 중간 볼에 잘게 썬 모짜렐라, 프로볼로네, 리코타, 간 파마산 치즈, 마늘 가루, 말린 오레가노를 넣고 잘 섞으세요.
  3. 치즈 혼합물을 펼친 도우 위에 고르게 펴 바르고, 가장자리에 2.5cm (1인치) 테두리를 남겨둡니다. 도우를 조심스럽게 길이 방향으로 단단히 말아주세요.
  4. 말린 도우의 이음새를 단단히 집어 봉하고, 양쪽 끝을 접어 눌러 속을 채웁니다. 스트롬볼리를 베이킹 시트에 유산지를 깔고 이음새가 아래로 가도록 옮깁니다.
  5. 작은 그릇에 큰 달걀과 물 한 스푼을 넣고 섞어 달걀물을 만듭니다. 달걀물을 스트롬볼리 전체 표면에 고르게 바른 다음, 증기가 빠져나갈 수 있도록 윗면에 몇 군데 대각선으로 칼집을 내세요.
  6. 25-30분 동안 굽거나, 껍질이 황금빛 갈색이 되고 치즈가 보글보글 끓을 때까지 굽습니다. 원하면 굽고 나서 약간의 올리브 오일을 발라 더 윤기 있게 만드세요.
  7. 치즈 스트롬볼리를 자르고 서빙하기 전에 5-10분 동안 식히세요. 이렇게 하면 치즈가 굳어 너무 많이 흘러내리는 것을 방지할 수 있습니다.

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