치아씨드 푸딩
🛒 재료
- 치아씨 30 g · 144 kcal
- 무가당 아몬드 우유 200 g · 26 kcal
- 메이플 시럽 15 g · 40 kcal
- 바닐라 추출물 2 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 병이나 그릇에 치아씨, 아몬드 우유, 메이플 시럽, 바닐라 추출물을 섞습니다. 덩어리가 없고 치아씨가 고루 분포되도록 잘 저어줍니다.
- 병이나 그릇을 덮고 최소 2시간 또는 밤새 냉장 보관하여 치아씨가 불어나 푸딩 같은 농도를 형성하도록 합니다.
- 차가운 상태로 제공하며, 선택적으로 신선한 과일, 견과류 또는 여분의 메이플 시럽을 뿌려 맛과 식감을 더할 수 있습니다.
