닭고기 쌀국수 수프

닭고기 쌀국수 수프
⏱ 55 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 수프 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(500 g) 기준
🔥 357kcal
🥩 34단백질
🥑 9지방
🍞 32탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 익힌 닭가슴살 (찢은 것) 90 g · 149 kcal
  • 생 백미 30 g · 109 kcal
  • 당근 (깍둑썰기) 30 g · 12 kcal
  • 셀러리 (깍둑썰기) 20 g · 3 kcal
  • 양파 (깍둑썰기) 20 g · 8 kcal
  • 치킨 육수 (저나트륨) 300 g · 30 kcal
  • 올리브 오일 5 g · 44 kcal
  • 신선한 파슬리 (다진 것) 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 큰 냄비에 올리브 오일을 중간 불로 가열한 후, 깍둑썰기한 양파, 당근, 셀러리를 넣으세요. 채소가 부드러워질 때까지 5-7분간 볶으세요.
  2. 찢은 익힌 닭고기와 치킨 육수를 냄비에 넣으세요. 혼합물을 끓인 후, 불을 줄이고 15분간 끓이세요.
  3. 생 백미를 넣고 저어주세요. 쌀이 부드럽고 완전히 익을 때까지 15-20분 더 끓이세요.
  4. 소금과 후추로 수프의 간을 맞추세요. 서빙 직전에 다진 신선한 파슬리를 넣고 저어주세요.

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