치킨 프리카세

치킨 프리카세
⏱ 90 분 난이도: 보통 점심 저녁

영양 정보

1인분(550 g) 기준
🔥 716kcal
🥩 55단백질
🥑 47지방
🍞 14탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 0 g 포화지방: 22 g 나트륨: 2 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 뼈와 껍질이 있는 닭다리살 1500 g · 2500 kcal
  • 양송이 또는 크리미니 버섯 300 g · 60 kcal
  • 양파 200 g · 80 kcal
  • 마늘 20 g · 30 kcal
  • 무염 버터 75 g · 560 kcal
  • 다목적 밀가루 45 g · 165 kcal
  • 드라이 화이트 와인 180 g · 150 kcal
  • 치킨 육수 720 g · 30 kcal
  • 헤비 크림 (지방 35%) 180 g · 600 kcal
  • 큰 달걀 노른자 40 g · 120 kcal
  • 신선한 타임 가지 5 g · 0 kcal
  • 월계수 잎 2 g · 0 kcal
  • 신선한 파슬리, 다진 것 15 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 닭고기 조각에 소금과 후추로 충분히 간을 합니다. 크고 두꺼운 바닥의 냄비나 더치 오븐에 중강불로 버터 2큰술을 녹입니다. 닭고기 조각을 모든 면이 황금빛이 될 때까지 노릇하게 굽고, 꺼내어 따로 둡니다.
  2. 냄비에 남은 버터를 넣고 다진 양파와 썰어둔 버섯을 부드러워지고 살짝 갈색이 될 때까지 8-10분간 볶습니다. 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 1분 더 볶습니다.
  3. 채소 위에 밀가루를 뿌리고 1-2분 동안 계속 저어 밀가루를 익히고 루를 만듭니다. 화이트 와인으로 냄비의 바닥에 눌어붙은 갈색 부분을 긁어내며 디글레이징합니다.
  4. 치킨 육수, 신선한 타임 가지, 월계수 잎을 넣고 저어줍니다. 노릇하게 구운 닭고기를 냄비에 다시 넣고 액체가 부드럽게 끓으면 뚜껑을 덮고 40-50분간 또는 닭고기가 매우 부드러워질 때까지 끓입니다.
  5. 작은 볼에 달걀 노른자를 헤비 크림과 섞어 리에종을 만듭니다. 냄비를 불에서 내리고 뜨거운 소스 한 국자를 크림 혼합물에 넣어 온도를 맞춰준 다음, 온도를 맞춘 크림을 냄비에 천천히 다시 넣으면서 계속 저어줍니다.
  6. 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 프리카세를 몇 분간 약하게 가열하되, 엉기지 않도록 끓지 않도록 주의합니다. 기호에 맞게 간을 조절하고 월계수 잎과 타임 가지를 제거합니다. 서빙하기 전에 신선한 다진 파슬리로 장식합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요