조개 맑은탕

조개 맑은탕
⏱ 20 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 수프 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(385 g) 기준
🔥 65kcal
🥩 7단백질
🥑 1지방
🍞 5탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 조개 (생물, 껍데기) 150 g · 30 kcal
  • 200 g · 0 kcal
  • 마늘 5 g · 8 kcal
  • 생강 5 g · 4 kcal
  • 쪽파 10 g · 3 kcal
  • 사케 (일본 쌀 와인) 15 g · 20 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 조개를 껍데기를 문질러 깨끗이 씻은 후 소금물에 30-60분 담가 해감시킵니다.
  2. 마늘과 생강은 얇게 썰고, 쪽파는 잘게 썰어 고명으로 준비합니다.
  3. 냄비에 물과 사케(또는 드라이 화이트 와인)를 넣고 약하게 끓이다가 깨끗이 씻은 조개를 넣습니다.
  4. 냄비 뚜껑을 덮고 3-5분간 끓여 조개가 모두 입을 벌리면 불을 끄고 입을 벌리지 않은 조개는 버립니다.
  5. 육수를 소금으로 간을 맞춘 후 그릇에 담고 썰어둔 쪽파와 생강을 올려 마무리합니다.

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