콜드 브루 스무디

콜드 브루 스무디
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(499 g) 기준
🔥 226kcal
🥩 5단백질
🥑 9지방
🍞 33탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 0 g 포화지방: 4 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 콜드 브루 커피 240 g · 5 kcal
  • 냉동 바나나 120 g · 105 kcal
  • 무가당 아몬드 밀크 120 g · 15 kcal
  • 아몬드 버터 16 g · 95 kcal
  • 무가당 코코아 파우더 3 g · 6 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 콜드 브루 커피, 냉동 바나나, 무가당 아몬드 밀크, 아몬드 버터, 무가당 코코아 파우더를 고속 블렌더에 넣으세요.
  2. 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩하고, 원하는 농도를 위해 필요하면 콜드 브루 또는 아몬드 밀크를 더 추가하세요. 즉시 서빙하세요.

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