크랜베리 피칸 샐러드

크랜베리 피칸 샐러드
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 샐러드 점심 저녁 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(210 g) 기준
🔥 476kcal
🥩 8단백질
🥑 34지방
🍞 38탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 15 g 포화지방: 7 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 혼합 채소 100 g · 25 kcal
  • 건조 크랜베리 30 g · 90 kcal
  • 피칸 20 g · 140 kcal
  • 페타 치즈, 으깬 것 30 g · 80 kcal
  • 발사믹 비네그레트 30 g · 141 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 큰 샐러드 볼에 혼합 채소, 건조 크랜베리, 다진 피칸을 넣고 섞으세요.
  2. 으깬 페타 치즈를 볼에 넣으세요.
  3. 샐러드 재료 위에 발사믹 비네그레트를 뿌리고 부드럽게 섞어 모든 재료가 고르게 코팅되도록 하세요.
  4. 상쾌한 반찬이나 가벼운 메인 코스로 즉시 제공하세요.

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