오이 샐러드

오이 샐러드
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 샐러드 점심 저녁 간식 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(228 g) 기준
🔥 127kcal
🥩 1단백질
🥑 10지방
🍞 8탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 1 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 오이 180 g · 27 kcal
  • 붉은 양파 20 g · 8 kcal
  • 신선한 딜 3 g · 1 kcal
  • 사과 사이다 식초 15 g · 3 kcal
  • 올리브 오일 10 g · 88 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오이를 깨끗이 씻은 후 슬라이서나 날카로운 칼로 얇게 썰어주세요. 적양파는 껍질을 벗겨 얇게 썰어주세요.
  2. 큰 볼에 얇게 썬 오이와 적양파를 넣고 섞어주세요. 잘게 다진 신선한 딜을 추가합니다.
  3. 작은 볼에 올리브 오일, 사과 사이다 식초, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만듭니다.
  4. 오이와 양파 혼합물 위에 드레싱을 부어주세요. 모든 재료가 잘 버무려지도록 부드럽게 섞어주세요.
  5. 최고의 맛을 위해, 제공하기 전에 샐러드를 냉장고에서 최소 15-30분 동안 식혀주세요. 시원하게 상큼한 사이드 메뉴로 즐겨보세요.

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