오이 샐러드 (구르켄살라트)

오이 샐러드 (구르켄살라트)
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 샐러드 간식 점심 저녁 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(219 g) 기준
🔥 39kcal
🥩 1단백질
🥑 0지방
🍞 7탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 4 g 포화지방: 0 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 오이 150 g · 15 kcal
  • 백식초 30 g · 6 kcal
  • 30 g · 0 kcal
  • 신선한 딜 5 g · 2 kcal
  • 설탕 4 g · 16 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오이를 깨끗이 씻어 만돌린을 사용하여 아주 얇게 썰어 그릇에 담고 소금 1티스푼을 뿌립니다. 10-15분 동안 두어 여분의 물을 빼냅니다.
  2. 오이가 쉬는 동안, 작은 그릇에 백식초, 물, 설탕, 남은 소금 1티스푼을 넣고 설탕과 소금이 녹을 때까지 휘저어 드레싱을 만듭니다.
  3. 썰어 놓은 오이를 부드럽게 짜서 가능한 한 많은 액체를 제거한 다음 배수된 액체는 버립니다. 짜낸 오이를 깨끗한 그릇에 옮겨 담습니다.
  4. 준비된 드레싱을 짜낸 오이 위에 붓고 다진 신선한 딜을 넣습니다. 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 버무립니다.
  5. 최상의 맛을 위해, 구르켄살라트를 서빙하기 전에 냉장고에서 최소 15-30분 동안 차갑게 식힙니다. 상큼한 사이드 디시로 즐기세요.

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