닭칼국수

닭칼국수
⏱ 75 분 난이도: 보통 점심 저녁

영양 정보

1인분(695 g) 기준
🔥 558kcal
🥩 57단백질
🥑 9지방
🍞 63탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 3 g

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🛒 재료

  • 닭 허벅지살 (뼈 없는, 껍질 없는) 150 g · 250 kcal
  • 생칼국수면 150 g · 200 kcal
  • 애호박 50 g · 10 kcal
  • 감자 50 g · 40 kcal
  • 양파 50 g · 20 kcal
  • 마늘 쪽 10 g · 15 kcal
  • 생강 5 g · 5 kcal
  • 10 g · 3 kcal
  • 말린 다시마 5 g · 5 kcal
  • 간장 15 g · 10 kcal
  • 물 (육수용) 200 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 닭 허벅지살, 양파, 마늘, 생강, 다시마를 큰 냄비에 넣고 물을 부어 끓입니다.
  2. 불을 줄여 30-40분간 끓이고, 거품을 걷어내며 닭이 익고 부드러워질 때까지 끓입니다. 닭과 향신채를 건져내고 육수를 체에 거릅니다.
  3. 익힌 닭고기를 잘게 찢어 놓습니다. 뼈와 껍질은 버리고, 걸러낸 육수를 다시 끓입니다.
  4. 끓는 육수에 썰어 놓은 감자를 넣고 약 5분간, 감자가 약간 부드러워질 때까지 끓입니다.
  5. 썰어 놓은 애호박과 생칼국수면을 냄비에 넣고 5-7분 더 끓여 면이 부드러워질 때까지 익힙니다.
  6. 간장과 소금으로 국물의 간을 맞춥니다. 뜨거운 국물을 그릇에 담습니다.
  7. 그릇에 담은 후 찢어 놓은 닭고기와 송송 썬 파를 올려 바로 제공합니다.

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