에너지 바이트
🛒 재료
- 글루텐 프리 롤드 오트 9 g · 33 kcal
- 천연 땅콩 버터 8 g · 47 kcal
- 꿀 7 g · 21 kcal
- 치아 씨앗 1 g · 5 kcal
- 무설탕 코코넛 가루 1 g · 7 kcal
- 미니 초콜릿 칩 3 g · 16 kcal
- 바닐라 추출물 1 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 큰 믹싱 볼에 글루텐 프리 롤드 오트, 천연 땅콩 버터, 꿀, 치아 씨앗, 무설탕 코코넛 가루, 미니 초콜릿 칩, 바닐라 추출물을 넣고 섞습니다.
- 모든 재료가 잘 섞이고 반죽이 공 모양으로 만들기에 충분히 끈적해질 때까지 철저히 섞습니다.
- 혼합물을 직경 약 2.5cm의 작은 한 입 크기의 공 모양으로 만듭니다.
- 에너지 바이트를 유산지가 깔린 쟁반에 놓고, 서빙하기 전에 최소 30분 동안 냉장하여 단단하게 만듭니다.
