잉글리시 머핀과 잼

잉글리시 머핀과 잼
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(90 g) 기준
🔥 220kcal
🥩 5단백질
🥑 2지방
🍞 48탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 15 g 포화지방: 0 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 잉글리시 머핀 60 g · 140 kcal
  • 과일 잼 30 g · 80 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 포크나 손가락을 사용하여 잉글리시 머핀을 조심스럽게 반으로 갈라 특유의 홈과 틈새를 유지하세요.
  2. 반으로 가른 머핀을 토스터나 그릴 아래에 넣고 황금빛 갈색이 되고 살짝 바삭해질 때까지 토스트하세요.
  3. 따뜻하게 토스트된 잉글리시 머핀 반쪽에 좋아하는 과일 잼을 넉넉히 바르고 즉시 서빙하세요.

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